Coach Fidéline

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C’est la rentrée,  je me (re)mets au sport 

Pour toi qui fait du sport en club et en veux plus ! Pour toi qui ne supporte plus de payer un abonnement et d’abandonner à l’arrivée de la grisaille ! Pour toi qui est allergique au mot « SPORT » ! Pour nous, j’ai répertorié quelques activités saines et funs.

Quelque soit ton objectif, t’affiner ou juste pour la santé, rien de tel que l’activité physique, bouger un peu mais tout le temps. Prêt ? C’est parti !

Jouer aux raquettes de plage. 

Même si l’été est fini, c’est la parfaite excuse pour se balader au parc. Si comme moi tu es nul dans tous les sports qui impliquent un objet rond, dit toi que courir après la balle c’est aussi de l’exercice !

Essayer la trottinette, les rollers ou le skate. 

De nombreuses asso proposent des balades en soirée même pour les grands débutants. La « cool-attitude » c’est d’en faire ton moyen de transport pour aller bosser.

Utiliser les V’Lille, 

ces vélos urbains que l’on prend à une borne et que l’on raccroche à une autre à l’autre bout de la ville. Quelle classe d’arriver au resto sur son V’Lille.

Nager en piscine, 

la bonne nouvelle c’est qu’on dépense forcément des calories rien que par le fait d’être dans l’eau « froide » (dans ton bain à 37° ça ne marche pas). Si tu n’as pas d’enfants, fais comme moi, empruntes ton neveu pour l’emmener barboter de temps en temps et tu seras la meilleure tati (ou tonton) du monde !.

Braver la Deûle en stand-up paddle 

avec l’asso le Grand Huit. Je peux déjà imaginer ta tête « La DEULE  ???? Beurkkkk » : pas du tout. C’est très charmant et le paddle est un sport de glisse et non pas de baignade. L’objectif est de rester sur la planche, et c’est très facile, à conditionner de ne pas y aller avec des petits farceurs. 25 € la balade de 2heures.

Travailler ton swing sur un « practice » de golf : 

contrairement à sa réputation c’est un sport accessible occasionnellement pour le loisir. Il suffit de louer un saut de balles et un club (pour moins de 5 €) et c’est parti. Tu verras qu’après un bon après-midi de détente on sent les muscles qui ont travaillé..

Faire de l’escalade 

Plutôt que s’assoir au ciné, va à Altissimo derrière le Kinépolis. On a vite mal aux bras mais il y a une bonne ambiance. Compter 13€, durée illimitée.

Quelques soit l’activité n’oublie pas de t’étirer et de bien t’hydrater après, c’est la recette anti-courbatures.

 


 

Visite guidée de Lille en vélo loufoque

 

Le Grand Huit organise à Lille une activité originale, sympathique et unique : une balade en vélos vintage ou loufoque (mini vélo, tandem, trottinette, …).

Cette association a été fondée en 2012 dans le but de promouvoir les modes de transport faisant la part belle à la qualité de vie. La bicyclette est le véhicule idéal pour explorer la majorité des sites touristiques de Lille. Cette visite sera animée par un guide cycliste passionné, qui en connaît un rayon sur sa ville !

Celui-ci vous fera découvrir ses coins préférés, lieux historiques ou insolites, pendant une balade originale d’environ deux heures, ponctuée d’une dizaine de haltes et de petites épreuves cyclistes divertissantes.